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Los ejercicios de refuerzo abdominal “clásicos”, aumentan la presión intraabdominal haciendo que la presión tenga tendencia a provocar la caida del suelo pélvico, la protusión de las hernias inguinales y crurales, e incluso empeorar o provocar hernias discales de la columna vertebral. Se puede conseguir el mismo refuerzo de la pared abdominal mediante la realización de los ejercicios hipopresivos. Básicamente estos
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Read moreAquí podrás encontrar consejos, recetas, tablas y rutinas de ejercicios, artículos divertidos, productos de belleza y cuidado personal que he probado, un poquito de moda y material deportivo, viajes, restaurantes de todos los precios, y todo lo que se me vaya ocurriendo para intentar disfrutar de la vida, y no dejarnos las 24 horas del día en ello. Por eso, te recomiendo entres en mis apartados de:
Como la mayoría de los mortales, me levanto, me preparo para ir a trabajar, niños, colegio, trabajo, entreno, como, colegio, niños, vuelvo al trabajo, casa, familia, amigos, hobbies… y, claro!!! Quiero llegar a todo, pero…. Se me va la vida.
Mi entorno me ha oído cientos de veces decir esa frase, la mayoría de las veces, con alegría!. Y llega el momento en que me apetece crear una web como esta, surge la idea, porque me encanta cocinar, entrenar, cuidarme, los viajes, restaurante… Y que mejor nombre que este. Si quieres saber mas de mi, entra en ¿Quién Soy?
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